秒速分分彩技巧与公式_a9602.com【糙米南瓜软饭】
栏目:行业新闻 发布时间:2019-01-12 19:55

  焖饭很适合在家带孩子的妈妈做了跟宝宝一起吃。大人孩子一锅全解决。▓还可以加些粗粮,省事营养也均衡

  焖饭之所以好吃是因为肉类在翻炒过程中释放的油脂被米吸收,所以要放肉味道才会比较好。▓焖饭里加的食材可以自由发挥,但又炒又焖,不太适合绿叶蔬菜或者芦笋西兰花这种很易熟不耐炖的食材

  除了放盐之外,视宝宝年龄大小也可以加别的调料进去。大一点的宝宝,菜做成红烧也不错

  食材:南瓜 300克,猪里脊肉 50克,茄子一根,大米120克,糙米 100克

  4.?热锅核桃油,放入肉末翻炒。变色以后放南瓜片,▓▓茄子翻炒。南瓜炒至半熟,▓加入淘洗好的米一起翻炒。1岁以上的宝宝可以加1勺盐一起炒

  6.?加适量水,开始煮。由于南瓜占地比较大,加水的时间不要加多了,最终时间还有露出来的,不是全部漫进去



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